Eesti
Neijingi Kool                                                            

KONTEMPLATSIOON



On tervendav võimalus- nii ennetav kui ka raviv-, mida minimaalselt instrueeritud inimene suudab arendada, et muuta teatud sisemisi parameetreid nagu meeleolu, hormoonide sekretsioon, immuunsüsteem, vaatanurgad, tuju muutused. Ehk kõiki neid elemente saab 
kontemplatsiooni või meditatsiooni praktiseerimisega muuta.
Ja tõesti, mõned eesrindlikud Põhja-Ameerika keskused kasutavad seda praktikat meditsiiniteenistustes, sest nad on märganud, et haiguste areng on nii palju soodsam.
Aga see ei ole uus avastus, vaid see praktika on kohal erinevate kultuuride kõikides inimkogukondades. On olemas erinevaid mediteerimisviise, mis pole ei paremad ega halvemad. Meie teeme ettepaneku kutsuda seda "kontemplatsiooniks".
Kontemplatsioon, ütleme, on selline liikumatuse seisund- kui esimene põhielement-, mis lubab vaadelda, seda, mis toimub ümbruses, mõtetes, kujutlustes...teises perspektiivis. Liikumatus on sündmus, mis on olendite elus ellujäämiseks hädavajalik.
Teine meditatsiooni põhielement on hingamine. Oluline on kõhuhingamise taastamine.
Kolmas meditatsiooni põhielement on mõtete tühjuse otsimine, tavaideedest lahtiütlemine, meele voolamise lubamine.
Neljas element on kasusaamisest vaba hoiakuga valmisolek.
Igapäevane kontemplatsioonipraktika moodustab sellisel juhul organismi üldist elujõudu toetava elemendi.